Лечение «сколиоза» плаванием

В начале школьного периода, чтобы в дальнейшем избежать проблем с
позвоночником, необходимо ребенка научить за партой сидеть правильно.
Искривление позвоночника — сколиоз, серьёзное заболевание. Поэтому, если
у ребенка одно плечо выше другого, а при наклоне вперёд видна кривизна
позвоночника — прямая дорога к врачу.

В начале школьного периода, чтобы в дальнейшем избежать проблем с
позвоночником, необходимо ребенка научить за партой сидеть правильно.
Искривление позвоночника — сколиоз, серьёзное заболевание. Поэтому, если
у ребенка одно плечо выше другого, а при наклоне вперёд видна кривизна
позвоночника — прямая дорога к врачу. Ранее диагностирование этого
заболевания повышает вероятность полного выздоровления ребенка в детском
возрасте, ведь с годами подвижность позвонков снижается и процесс
лечения, например в подростковом возрасте, затянется на более длительное
время.

 

Для ребенка, при диагнозе — сколиоз, лучшим способом
лечения будет лечебная физкультура в бассейне. Она полезна как для
самого лечения, так и для профилактики этого заболевания. Плавание
поможет разгрузить позвоночник, укрепить мышцы спины. Тренер должен
знать о заболевании ребенка и составить программу тренировок так, чтобы
она оказывала оздоравливающее действие на спину ребенка и длилась не
более 20-30 минут. Посещение бассейна — хорошая профилактика болезней,
связанных с позвоночником. Поэтому, ребенку нужно заниматься плаванием,
не дожидаясь проблем со спиной. Нужно помнить, что перемены в школе
между уроками и различные перерывы на гимнастику, не помогут ребенку
полноценно разгрузить позвоночник, испытывающий серьёзные нагрузки, пока
ребенок сидит на уроках.

 

Важно знать:

 

— ребенку с
заболеваниями позвоночника, противопоказаны занятия в секциях:
гимнастики, легкой и тяжелой атлетики. На занятиях по физкультуре, во
время лечения, ребенка необходимо освободить от выполнения различных
нормативов. Дисциплины, типа тенниса и бадминтона, также противопоказаны
ребенку.

 

— при выборе вида спорта для ребенка, нужно обратить
внимание на процесс тренировки: чем больше групп мышц и суставов
задействовано в процессе, тем лучше. В этом смысле плавание — идеальный
вид спорта.

 

Но, если, по различным причинам, ребенку противопоказано
плавание, хорошей альтернативой ему будут танцы. А идеальная осанка у
танцоров будет стимулом на пути к здоровью.

Добавить комментарий